どうも、やまさんです。

GKスクールはあなたにとってかけがえなのない場所

あなたにとってGKスクールはどんな存在ですか？
熊本 GKスクールはみんなにとって
「夢のような時間」にしてほしいと思っています。

ここでは各チームから色んなキーパーが集まって、
キーパーだけに特化したトレーニングを行います！

絶対にこんな場所や時間は
GKスクールでしか味わうことができません。

だから、もっともっとこの時間を大切に過ごし、
かけがえのない場所にしてほしい。
そんな想いで熊本GKスクールは日々活動しています。

熊本GKスクールはディズニーランドのように夢の国だ！
これからもキラキラしたGKスクールをみんなで創っていきます。

本日は前回行われた大津校の
熱いレポートを書いていきます！！

ぜひ、本日も最後までご覧ください。
それでは、やっていきましょう！

 

ダイビングには原理原則がある！！

前回行った大津校のトレーニングでは
ダイビングのトレーニングを行いました。

あなたはダイビングは得意ですか？

特に最近キーパーを始めたばかりの選手や
初心者のゴールキーパーは
まだダイビングが苦手な選手が多いと思います。

今回はそんな選手たちに向けて
ダイビングの原理原則についてお話します。

ダイビングの原理原則を理解できるようになると
誰でも簡単にダイビングで足を離して
飛べるようになっていきます。

ダイビングが飛べない選手は
ダイビングの飛び方が知らないだけなんです。
知れば、必ず飛べるようになります。

大津校の選手たちの中でも
特に低学年の選手や最近スクールに入会した選手は
ダイビングで中々足を離すことができませんでした。

しかし、スクールに長く通っている選手を見ると
全員の選手が足を離して
ダイビングができるようになりました。

何が言いたいかというと
専門的なトレーニングを受けることで
ダイビングもそうですがキーパーとしてのスキルは
間違いなく上がっていきます！！

GKスクールでのトレーニングは
チームでは絶対に学ばないと思います。
だから、GKスクールは非日常的な空間なんです。

あなたも非日常的な空間を味わい
キーパーとしてさらなる成長を遂げていきましょう！

人間の身体がダイビングできる状態

まず、初めのトレーニングで行った
ダイビング練習は
静止球でボールを持った状態からスタートさせました。

熊本GKスクールでは何事も
段階を踏んでトレーニングメニューを組んでいます。

例えば、ダイビングのトレーニングにしても
いきなり、コーチから蹴られたボールに対して
ダイビングをしようとしても
絶対に足を離して綺麗なダイビングはできないと思います。

だから、段階を踏んでトレーニングすることは
とても重要なことなんです。

前回はダイビングの中でも
ワンステップダイビングを中心に行いました。
ここで意識させた点としては
重心について細かく伝えていきました。

ダイビングで重要なことは重心移動です。
人間の部位で一番重たいと言われる場所は
頭とお尻と言われています！！

そこでお尻が下がった状態で
ダイビングをしようとするとどうなると思いますか？

お尻＝重心が下がってしまうと
間違いなくダイビングすることはできないと思います。
しかし、ダイビングが飛べない選手は
ほとんどの選手がお尻が下がってしまっています。

ですので、お尻の位置は
必ず踏み込み足の上に持ってきましょう！
そうすることで人間の身体が
横に飛べる体制を作ることができます。

重心移動がすごく重要なポイントなので
ぜひ、あなたも意識してやってみてください。

逆足の使い方をマスターせよ！！

次にお尻の位置を踏み込み足の上に持ってきたら
自然と逆足が離れてくると思います。

前回はこの逆足の使い方を意識させて
ダイビングの幅をさらに出していきました。

多くの選手は中々逆足にまで意識を向けてないと思います。
しかし、ダイビングでは逆足まで意識することで
いつも倍、ダイビングスピードも上がっていきます。

意識して欲しいことは逆足はアクセルだと思ってください。
逆足で身体を押すことによって
重心移動も速く移動することができるので
ダイビングにスピードが生まれます！！

しかし、多くの選手は逆足で蹴れていないせいで
本来、もっとスピードが出るはずなので
スピードが落ちてしまう選手がほとんどです。

ですので、ダイビングの時には
逆足で身体を押すことを意識して
さらにダイビングスピードを上げていきましょう。

大津校の選手たちも前回学んだ
ダイビングの原理原則を理解するようになってからは
ダイビングで足を離して
飛べるようになった選手が増えてきました。

ダイビングはダイビングの飛び方を
知れば必ず誰でも飛べるようになります。

さらに詳しくダイビングについて知りたい方は
ぜひ一度、熊本GKスクールの体験へお越しください 。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
それでは、次回の投稿でまたお会いしましょう！

☆情熱GKコーチ：やまさん☆