ダイビングに恐怖心を持ってる選手は〇〇ができてない！

どうも、やまさんです。

目と耳を鍛えろ！

成長スピードが速い選手や
試合で活躍していく選手は「目と耳」を常に鍛えています！

どういうことかというと、目が良い選手はコーチの話を
真剣な眼差しを見て、絶対にそらしたりしません。
耳が良い選手はコーチの話を最後まで聞いてそれをすぐに実行します！

これらができる選手は、必ず成長していきます！
これはやまさんが断言します。

なぜなら、今まで目と耳を鍛えてない選手で
活躍してきた選手は誰一人見たことがないからです。

どちらかを鍛えても意味がありません。
目と耳の両方を鍛えて、初めて成長スピードが加速されます。

これらのことは、みんなはできないことではないと思います。
自分の意識一つでできるようになると思います。
目と耳を鍛えてさらに成長スピードを上げていきましょう

重大発表！！

本日は前回行われた
中央校のレポートをしていきます！

まず初めにお知らせがあります。

この度、熊本GKスクール中央校は
毎週のトレーニング会場が
熊本県民運動公園スポーツ広場にて
固定して使用できるようになりました。

今までは帯山中学校の土のグラウンドなども
使用してトレーニングしていましたが
12月より、正式に人工芝グラウンドで
トレーニングできることが決定しました。

実はこの背景には、アルバランシア熊本さんの
協力があったおかげで実現することができました。
アルバランシア熊本のチーム関係者の皆さん
本当にありがとうございます。

これで熊本ゴールキーパースクールは
全会場、人工芝グラウンドで
GKトレーニングを行うことができます！

一つやまさんのこだわりとして
人工芝の環境で子ども達をプレーさせることが
僕の中では理想でした。

ゴールキーパーを始めたばかりの選手というのは
初めはダイビングなど横っ飛びする動きは
正直、恐怖心が勝って中々飛びきれないと思います。

そんな中で人工芝の柔らかい地面の上で
プレーすることによって
少しだけ恐怖心は軽減できると思います。

それがゴールキーパーの成長にも繋がる部分だと思っているので
やまさんは人工芝でプレーさせることにこだわっています。

まだまだ、中央校も開校したばかりなので
ようやくスタートラインに立つことができました。
ここからさらにゴールキーパーとして成長して
チームを勝たせるキーパーになれるようサポートしていきます！

本日も最後までご覧ください。
それでは、やっていきましょう！

前回の中央校では
「ダイビング」にチャレンジしていきました。

中央校でダイビングの練習をしたのは
初めてだったので
今回は基礎的な部分から教えていきました。

あなたはダイビング得意ですか？
キーパーを始めたばかりの選手であれば
少し恐怖心があって苦手意識を持っている選手も多いと思います。

しかし、ダイビングはトレーニングを重ねるごとに
足を離して華麗に飛べるようになります。
そんなダイビングの練習も柔らかい人工芝の上で
トレーニングをするからこそ良いですよね！！

まずは一人でもできる
ダイビングの練習から行っていきました。
このトレーニングはダイビングの時の
着地を抑えるトレーニングです。

ダイビングが飛べない選手のほとんどは
「痛い、怖い、怪我しそう」だったり
恐怖心が何より一番にくると思います。

なので、まずは安全な着地方法を
抑えることが最も大切です。

ダイビングの時の安全な着地方法とは
まず一番初めはボールをふくらはぎの横を
同時に着地することを意識しましょう！

そうすることにより地面との衝撃を防ぎ
安全確実に着地することができます。

あとは側面から順番にローリングダウンと同じです。
下側から着地していけば痛くない
ダイビングをすることができます。

ぜひ、あなたも意識してやってみてください。

次に実際に投げられたボールに対して
ダイビングの練習をしていきました。

先ほどはダイビングの着地方法を抑えてやりましたが
次はダイビングの原理原則について抑えていきました。

ダイビングの原理原則とは
どうやったらダイビングは飛べるようになるのか
コーチが言語化をして伝えていきました。

ダイビングの飛び方の理論を知っていれば
誰でも簡単に飛べるようになれます。

まず、人間体が飛べる状態というのは
必ず踏み込み足の上にお尻が乗ってこなければ
絶対にダイビングは飛べるようにはなりません。

また、そのタイミングで
逆足が地面から離れていることにより
人間の体はダイビングできるようになります。

文章では簡単には伝えましたが理解しましたか？
恐らく多くの選手の頭の上には
はてながいっぱい並んでいると思います。

ですので、そういった選手は
実際に体を動かして実践してみるといいと思います。
また、このダイビングの原理原則は
やまさんしか知らない知識なので

興味のある方は熊本GKスクールで
学びにきてください！
ゴールキーパーとして成長させることを約束します。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
それでは、次回の投稿でまたお会いしましょう！

☆情熱GKコーチ：やまさん☆