ミスを恐れず、自分に自信を持つ方法【GKメンタル】

どうも、やまさんです！

突然ですが、、あなたは
このような経験ありませんか？

「ミスしたらどうしよう」と思いすぎて
本当にミスをしてしまい、失点に繋がった経験

メンタルが弱い選手や自分に自信がない選手は
一度は経験したことがあると思います。

やまさんもそうでした！

ミスをしてしまったことから
立ち直ることができず、、

監督からは怒られ
仲間からは飽きられてしまい
信用をなくしていきました！

しかし、このままでは
キーパーを嫌いになってしまう…
そんなことを思い、
ある方法を行いミスを恐れなくなりました！

あなたは、このままミスに怯えながら
プレーしたいですか？

それとも、ミスを恐れずに
伸び伸びとプレーできるようになりたいですか！？

これを読んいでるあなたは
やまさんと同じ悩みを持っているはずです！

そんな、あなたを
この「熊本GK専用サイト」から救います。

専用サイトでは、熊本のゴールキーパーに向けて
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本気で活動しているので、興味がある方は
是非、最後までご覧ください。

ミスを恐れる人の特徴
自信を持ってる人の特徴とそのメリット
自分に自信を持つ方法
まとめ

ミスを恐れる人の特徴

まず、ミスを恐れる人に
共通している特徴としては

自分に自信がない人
周りの評価を気にする人

これらの特徴があります！
どちらか１つでも当てはまりましたか？

今回は『自分に自信がない人 』が
どうすれば、自信を持ってプレーできるのか
詳しく話していきたいと思います。

初めに、自信がない人というのは以下の特徴を持っています。

・人の目が気になる
・完璧主義
・思い込みが強い
・心配性
・行動力がない
・出来事に一喜一憂する
・他人に流されやすい
・視野が狭い

あなたも一つ以上は当てはまったんじゃないでしょうか？
ちなみにやまさんはほとんどの項目が当てはまっていました。

しかし、これを読んでいるあなたは
自分に自信を持って
思いっきりプレーしたいですよね？
ミスに怯えたくないですよね？

では、どうやったら自分に自信を持てるのでしょうか？
その方法を教えます！！

自信を持ってる人の特徴とそのメリット

まず、自分に自信を持っている人の特徴としては…

・自分を客観視できる

自信を持っている人は、自分が置かれている状況を冷静に見つめることができます。
自分を客観視し、足りないものや苦手なことを理解できているため、
できないことに対して落ち込むよりも「今できること」に全力で取り組みます。
また、「他人は他人、自分は自分」という意識を持っているので
他人と自分を比べて必要以上に落ち込むことはありません。

・行動力がある

自信がある人は、思いついたことややってみたいことを実現する行動力があります。
「どうせ失敗する」とは思わず、「失敗も経験のうち」と考えて取り組めます。
失敗しそうなことでも「どうやったら成功するかな？」とポジティブな発想で挑戦し、
成功するまで続けることをやめません。（継続力）
周囲には、「なんて行動力があるのだろう」「くじけない心を持っている」という印象を与えます。
成功体験を積み重ねて、ますます自己肯定感を高めていくことも、自信がある人の特徴です。

また、自分に自信を持つと
どんなメリットがあるのでしょうか？

・物事を前向きに捉えられる
・モチベーションを維持できる
・人としての魅力が増す

こういった様々な特徴とメリットがあります。
いま、自信がない人は「俺には無理だ〜」
そう思ってないですか？

大丈夫、やまさんでもできたので
あなたでも簡単にできます。

今からいう2つのことを意識して取り組んでみてください。

自分に自信を持つ方法

・自分を褒めてあげること

まずは、自分自身を褒めてあげることから始めてください。
何かを達成したとき「こんなこと、できて当たり前だろう」と考えてしまうと、
後ろ向きな気持ちになり「もっとできるはず」と、自分自身で低い評価を付けてしまいかねません。
これでは、いつまでたっても自分を認めることができないままになってしまいます。
まずは「挑戦したことに意味がある」「挑戦できてよかった」など、
自分を認めて、褒めることが大切です。どんなことでもいいので、できたことに対して自分を褒めてあげましょう。

・完璧な準備を行う

やまさんが好きな言葉で「最高の準備が最高の結果に繋がる」という言葉があります。
全ての物事において、準備は必要不可欠です。これを準備力というのですが
準備力が高ければ高いほど、自分に自信を持ててミスする恐れも軽減させます。
例えば、旅行へ行くときに何も準備せず手ぶらでいきますか？
ほとんどの人が前日から荷造りを始めて、当日に忘れ物がないか確認をしてから旅行へ行くと思います！
ゴールキーパーも一緒で試合に向けて最高のパーフォーマンスを発揮する為には
準備が全てなのです。あなたも、最高の準備をして最高のプレーに繋げていきましょう！