どうも、やまさんです。

本日は前回行われた熊本北校の
熱いレポートを書いていきます！！

前回のトレーニングでは
グラウンダーボールの対応を
中心に抑えていきました。

熊本北校は現在隔週木曜日に開催しており
熊本北区にあるリッタースポーツフィールドの
人工芝グラウンドにてトレーニングを行っています。

現在熊本北校では、小学2年生から中学3年生までの選手が
10名以上通ってくれており
幅広い年代の選手たちが在籍してくれています。

熊本北校は月2回のトレーニングしかないため
1回のトレーニングをとても大事にしています。
この1回の1分1秒を無駄にしてしまえば
選手たちの成長機会を奪ってしまいます。

月2回でも一人でも多くの選手が成長できるように
選手もコーチも熱く取り組む姿を
ぜひ体験しに来てみてください。

それでは、本日もやっていきましょう！

アンダーハンドキャッチの正しいフォーム！！

まず初めに行ったトレーニングは
アンダーハンドキャッチから行いました。

アンダーハンドキャッチは
試合中必ずといっていいほど使う場面があります。

ただ、アンダーハンドキャッチは
多くの選手が正しいフォームでキャッチできていません。

それをずっと放置しておくと
学年が上がった時に必ずあなたは技術の低い
ゴールキーパーとして見られます。

そうならないために前回は
アンダーハンドキャッチについて
詳しく抑えていきました。

まずは、正面のグラウンダーボールに対しての
アンダーハンドキャッチから見ていきましょう！

この時に意識するポイントとしては
上体をできるだけ低くすることです。

多くの選手はこの時に
上体が高いままキャッチしようとするので
ボールをファンブルして上手くキャッチができなくなります。

ですので、アンダーハンドキャッチをする時は
お尻は上げて肩を前に出すことを
意識して取り組みましょう！！

そうすることで、上体を下げたまま
ボールをキャッチすることができるので
安全確実をボールをキャッチすることができます。

また、手を出すときに多くの選手は
手を真下に出す選手がいるのですが
手を真下に出してしまうと
上手くボールを捉えることができず
ファンブルするリスクが高くなってしまいます。

ですので、手を出す時には
自分からボールを迎えにいくように前に手を出して
ボールがお腹に入ってくるように
腕でレールを作ってキャッチしていきましょう！

そうすることで、一回でボールをキャッチすることができます。
ぜひ、あなたも意識してやってみてください。

プレイングディスタンスエリアの正しい対応方法

次にプレイングディスタンスエリアの対応を見ていきましょう！

次のトレーニングでは正面から少しズレた
プレイングディスタンスエリアにボールが来たのを想定して
アンダーハンドキャッチを行いました。

4月からの3ヶ月間では
プレイングディスタンスエリアに
上手く身体を運べるように
意識してトレーニングに取り組んでいます。

そこで前回はグラウンダーボールを対応を
テーマとして行っていたので
プレイングディスタンスエリアの対応も抑えていきました。

この時に多くの選手たちは
ボールがズレたら手だけでボールにアプローチしたり
片足ずつ移動して上体が高いまま
ボールをキャッチしようとしてしまいます。

そうすると、ボールをファンブルするリスクが高くなるので
前回はそこの部分を詳しく抑えていきました。

まず最初に抑えたのがボールがズレた時の
身体の運び方についてです。

多くの選手はこの時に片足ずつ移動するのですが
その原因は何だと思いますか？

その原因としてはプレジャンプからの
構えの姿勢が崩れてしまったり
足のスタンスが狭いせいでそういった現象が生まれてしまいます。

ですので、まず一番にやらなければいけないことは
プレジャンプをした後の構えの姿勢を整えることです。

プレジャンプ後の構えの姿勢は
ご存知の通り正しい姿勢で着地しなければいけません。

そこからボールの正面に身体を運ぶためには
両足で移動するようにしましょう！

両足で移動することによって
素早くボールの正面に身体を運ぶことができます。
また、この時には進行方向の足が動くのではなく
逆足で身体を押すことを意識して移動しましょう！

これらを意識するだけでも
プレイングディスタンスエリアにボールが来た時に
上手く身体を正面に運ぶことができます。

熊本北校の選手たちもこれらを意識してからは
多くの選手が上手く身体を運べるようになっていきました。
このように正しい知識を習得すれば
育成年代はすぐに成長することができます。

成長スピードがとてつもなく早いこの時期に
キーパーの専門トレーニングを受けてみるのはいかがですか？
必ずあなたはこの環境で上手くなれます。
上手くなれないわけがありません！！

随時無料体験等も行っているので
興味のある方はお気軽にご連絡ください。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
それでは、次回の投稿でまたお会いしましょう！

☆情熱GKコーチ：やまさん☆