どうも、やまさんです。

人間が成長する時の
過程は「4段階」に分けることができます。
⁡
①無意識無能
↓
②意識無能
↓
③意識有能
↓
④無意識有能
⁡
人間の脳は楽をする方を好む傾向があります。
楽をするとは何も意識をしない状態のことです。
⁡
成長過程において
「無意識無能」か「無意識有能」は
脳にとっては1番心地よい状態です。

しかし、あなたには1番最後の
「無意識有能」を目指してほしいです。

何故なら、無意識有能こそが
一流の選手達が持っているものだからです。
⁡
その為にあなたは…
「有意識無能」と「有意識有能」の道を
必ずしも乗り越えていかなければいけません
⁡
こんな経験ありませんか？
⁡
●毎日やろうと決めたことが続かない
●勉強していても、つい違うことを考えてしまう
⁡
これらは、有意識無能か有意識有能が
無意識無能に脳を逃避している状態だからです！
⁡
なので多くの人達は
努力を継続することが最も困難と言います
⁡では、脳の無意識に負けない為には
どうしたら良いのでしょう？
⁡
「目標」を明確につくっていきましょう！
⁡
目標を明確につくることで、目標に辿り着く過程を
無意識に落とし込んでいくことができます。
⁡
是非、実践してみてください。
⁡
今回は少しメンタル的な話をしました
自分の脳を上手く活用しながら
成長していく自分を楽しんでいきましょう！

少し、話は長くなりましたが
本日は前回行われた大津校のレポートをしていきます。

 

コラプシングって何！？

前回の大津校では
「スキルアップフットサルパーク」という
初めてのグラウンドを使用しました。

コロナ禍の影響で
中々会場を使えないことも多く
スクール生の皆さんには申し訳ない気持ちでいっぱいです。

しかし、来年度からは
定期的にグラウンドも使用することができるので
思いっきってプレーすることができます。

前回の大津校では
「シュートストップ」のトレーニングを行いました。
その中でも「コラプシング」という
技術に初めて挑戦しました！！

皆さんは「コラプシング」という
技術をご存知ですか？

コラプシングとは
いわゆる「足抜き」とも前は言われていました。

要は、足元に速いボールがきて
踏み込んでダイビングする時間がない時に
足を横に払って素早く倒れる技術を
コラプシングと言います！！

スクール生もほとんどの選手が
初めて聞いた技術の名前だったので
まずはフォームから抑えていきました。

1人でもできるコラプシングの練習

最初に行ったトレーニングは1人ボールを1球持って
静止球のボールに対してコラプシングをしていきました。

初めて行う技術に関しては
何事もやり方を習得する必要があります。
ですので、動いたボールで実践に近い形で
トレーニングを行うというよりも

止まっているボールでフォームを確認しながら
段階を踏んで行っていく方が
早く技術を習得することができます。

ここでよくある間違いとしては
足を払うときに払い切ってから
身体を倒す選手がかなり多くいました。

そうなってしまうと、練習の練習になってしまい
試合では全く活かせないトレーニングになってしまいます。

では、正しいやり方はというと…
足を払ったと同時に身体を素早く倒しましょう！

あくまでもコラプシングというのは
足元に速いボールがきた時に
素早く反応する技術なので
払った足と同時に身体も一緒に倒すことが大切です。

是非、今回初めてコラプシングの
技術の名前を聞いた選手は
1人でも練習できるのでやってみてください。

練習の練習になってない？

次に、少し実践に近い形で
方向してしてバーを超えた後に
足元に素早いボールを配給していきました。

バーを置いた理由としては
プレジャンプでタイミングを合わせるためです。

シュートを打たれる瞬間に行う動作として
プレジャンプは主流になってきていますが
タイミングを間違ってしまうと、プレジャンプの良さが消えてしまいます。

ですので、今回のトレーニングでは
配給する選手にタイミングのことを強く言いました。

ここでよく起こっていたのは
足元に速いボールがきた時に
踏み込もうとして詰まってしまう
選手が多く見受けられました。

だから、コラプシングが必要なんです。

どうしても足元に速いボールがきた時に
踏み込んでしまうと上からアプローチしてしまうので
脇下なんかをよくやられてしまいます。

ですので、着地したタイミングで
素早く足を横に払って
それと同時に身体を横に倒しましょう！

さらにコラプシングについて
詳しく学んで技術を習得したい選手は
熊本ゴールキーパースクールへお越しください。

最後にお知らせがあります

いかがだったでしょうか？

本日はコラプシングという
初めての技術に挑戦しました。

おそらくこの記事を読んでいる
熊本のゴールキーパーも初めて聞いたと思います。
是非、1人でもできる練習メニューも沢山あるので
新たなGK知識を習得してみてください。

最後にあるお知らせがあります。

3月26日・27日に
「熊本スプリングGKクリニック」
を開催します！！

昨年の年末に引き続き
今年の春もGKクリニックを開催します。
当初、GKクリニックの開催時期は
夏と冬を予定しておりました。

しかし、お問い合わせで
春もGKクリニックを開催してほしい！
という声をたくさんいただきましたので
今回は少し変わったGKクリニックを行います。

「GKクリニック×通常GKスクール」
熊本GKスクールで毎週開催している
大津校、熊本校でGKクリニックを同時開催致します。

目的としては、少しでも多くのキーパーに
熊本GKスクールの雰囲気を
体感してもらいたいと思いました！

また、熊本から日本を代表するGKを輩出するためには
専門的なトレーニングに沢山触れさせることが
必要だと思ったため、今回このような形で
GKクリニックを開催することなりました。

是非、多くのエントリーお待ちしております。
詳細は下記画像をタップしてご覧ください。

それでは、また次回の投稿でお会いしましょう！

☆情熱GKコーチ：やまさん☆