ジャンプ＆キャッチ後方への対応はこれをやれ！！

どうも、やまさんです。

本日、前回行われた熊本東校の
熱いレポートを書いていきます！！

前回の熊本東校ではクロスボールのトレーニングを行いました。
あなたはクロスボールが得意ですか？

クロスボールの対応は多くの選手が苦手意識を持っていると思います。
しかし、苦手な選手ほど実はクロスの練習をあまりやっていません。

というよりは、クロスの練習方法を知らない選手がほとんどだと思います。
クロスボールの対応は練習を積み重ねていけば
必ず良くなっていきます、苦手を克服することができます。

前回はそんなクロスボールの中でも
ファー側に来た時の対応を中心に抑えていきました。

そこで新たなスキルにもチャレンジしていきましたので
ぜひ、最後までご覧ください。

東校の選手のみんなも最初は苦戦していましたが
徐々にできるようになっていた選手が増えていったので
終始意識高く楽しく取り組めました。

それでは、本日も張り切っていきましょう！
よろしくお願いします。

ニアに対するジャンプ＆キャッチの対応

まず、前回行ったトレーニングでは
ジャンプ＆キャッチから抑えていきました。

その中でもニア側のジャンプ＆キャッチと
ファー側のジャンプ＆キャッチを抑えていきました。

まずはニア側のジャンプ＆キャッチですね！
この時に意識させたポイントとしては
高くジャンプすることを意識させていきました。

では、高くジャンプするためには
どんなことを意識したら良いのでしょうか？

ここで多くの選手は高くジャンプしようとすると
前に飛んでジャンプする選手がいます。

前に飛んでジャンプしようとすると
実は高くジャンプすることはできません。

前に飛んでしまうと、ボールを被ってしまったり
高さが出ないジャンプ＆キャッチになってしまうので
高さを出すためには上に飛ぶことをまず意識しましょう！

また、そのために踏み込む時に
かかとから着いてつま先で蹴ることを意識させました。
そうすることによってパワーを発揮することができ
高く遠くに飛ぶことができます！！

次にファー側のボールに対しての対応を見ていきましょう！
ファーへのボールは多くの選手が苦手意識を持っています。

しかし、あることを意識して段階を踏んで抑えていけば
必ず小学生でも誰でもできるようになります。

ファー側の対応でよく多くの選手は
タイミング合わずにジャンプしてしまってボールを被ったり
変な形でキャッチする選手が多いと思います。

ここで意識させたポイントとしては
まず、ボールに対してのアプローチ方法は
身体の向きを半身の状態でキープしてステップを踏んでいきます！

また、ボールの落下地点を見る時に
ボールの真下を走ってしまうと
どこにボールが落ちてくるかわからなくなってしまいます。

ですので、ボールは常に斜め上に置いた状態で
ステップを踏んでボールが真上にきたタイミングで
高く真上にジャンプしましょう！

そうすることでボールを被ることはなくなって
ファーに対しても安全確実に守ることができます。

最後に補足として両肩の位置も重要で
両肩がボールに対して平行に移動しなければ
身体の向きが半身の状態から崩れてしまって
ジャンプのタイミングがずれてしまうことが多々あります。

ただ、両肩がボールに平行して移動することで
常に半身の状態をキープすることができるので
ここは絶対に忘れないように覚えておきましょう！

東校の選手たちもニアとファーのジャンプ＆キャッチを抑えてからは
正しいフォームでボールにアプローチすることができて
高いところでボールをキャッチすることができていたので
ぜひ、あなたも今回学んだことを意識してチャレンジしていきましょう！

最後はポジショニングを少しだけ抑えていきました。
クロスの対応でやられてしまう多くの原因というのは
ポジショニングが悪くて失点しています！！

前回は深い位置からのクロスボールに対しての
ファー側の対応を中心に抑えていきました。

この時によくやまさんがいうのは
状況を理解してトレーニングしてもうことです。

深い位置からのクロスの状況は
どんなクロスボールがあると思いますか？

まず深い位置からであれば
直接シュートの可能性は極めて低いかと思います。
ということはキーパーのポジションはゴールにへばり付くというよりは
少し高めのポジションを取って前のスペースを奪いにいきます。

高さは高い位置がいいことは分かったと思います。
しかし、ここで多くの選手はボールウォッチャーになってしまって
ニア側に寄ってしまう選手がほとんどです。

ニアに寄ってしまうとファーに来たボールへの対応が悪くなってしまうので
正しい立ち位置としては、真ん中よりもややニア寄りに立ちましょう。

そうすることで高さも良くなって
正しい立ち位置に立つこともできました。
これでプレーするとファーに来たボールもニアに来たボールも
上手く対応することができます。

ぜひ、あなたも意識してやってみてください。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
それでは、次回の投稿でまたお会いしましょう！

☆情熱GKコーチ：やまさん☆