どうも、やまさんです。

本日は前回行われた熊本本校の
熱いレポートをしていきます！！

前回の熊本本校は
3グループでトレーニングを行いました。

中学生グループはエックスブロック
小学生グループはフロントダイビングを
中心に抑えていきました。

前回は、32名のゴールキーパーが参加してくださり
たくさんのキーパーが集まってくれました。

最近では小学2年生の選手が2名も入会してくれて
幅広い学年の選手たちが通ってくれています！
熊本ゴールキーパースクールは
小学1年生からスクールに通えることができます。

ゴールキーパーの専門トレーニングは
高学年から受けた方がいいと思っていませんか？

それは間違っています！

ゴールキーパーの専門トレーニングは
低学年のうちから受けておくことで
間違いなく学年が上がった時に
技術の高いキーパーへと成長することができます。

実際に小学2年生の頃から通ってくれている選手は
現在、小学4年生ですが4年生ながら
高学年に負けないくらいのダイビングで
シュートを止めることができます！！

うちはキーパー歴も関係ありません。
初心者のキーパーが学べるような環境を作ってますので
興味のある方は一度体験へ来てみてください。

それでは、本日も最後までご覧ください。
やっていきましょう！

 

フロントダイビングの正しいフォーム

まずは小学生グループから見ていきましょう！

小学生グループではフロントダイビングの
トレーニングを行いました。

現在、熊本GKスクールでは
4月からの3ヶ月間は基本技術に特化して
トレーニングを行っています。

フロントダイビングは
ブレイクアウェイの状況下で
最もよく使える技術の一つだと思います。

まずは、静止球から段階を踏んで行いました。

よく初心者のゴールキーパーにも関わらず
いきなりボールを動かして相手のいる状況で
トレーニングするコーチがいます！

それは全く意味がありません。
どんなにすごいトレーニングをしても
正しいフォームや意図を理解していなければ
何も意味がありません。

ですので、熊本GKスクールでは
必ず段階を踏んで一から教えるように心掛けています。
そうすることで、試合中も自信を持って
プレーを発揮することができます！！

フロントダイビングでは静止球の状態から
ボールを動かして相手をつけてという形で
段階を踏んでトレーニングしていきました。

そうすると、小学2年生の選手たちも
最後のゲームでは果敢に前へ出て
相手よりも先にボールを奪えることができました。

小学生のゴールキーパーで
もっと上手くなりたい、チームに貢献したい
そんな熱い気持ちを持っている選手は
ぜひ一度、熊本GKスクールへお越しください。

トレーニングを受けてみれば違いが一瞬で分かります！！

エックスブロックの正しいフォーム

次に中学生グループを見ていきましょう！

中学生グループはAグループとBグループの
2グループに分けてトレーニングをしています！

その中で前回は2つのグループも統一して
エックスブロックのトレーニングを行いました。

エックスブロックはフロントダイビングと同じくらい
1対1の状況で使えるスキルです。

実際にエックスブロックのトレーニングは
今年度に入ってからよくトレーニングで行うのですが
最近、少しずつコツを掴んできた選手が増えて
明らかに1対1の対応がよくなっています！！

そのくらいエックスブロックは重要な要素の一つです。
まずは正しいフォームを見ていきましょう！

エックスブロックは手足を大きく開いて
ブロックする形は「X」に見えることから
エックスブロックと言われるようになりました。

多くの選手はこのトレーニングを行う時に
よく股下が空いてしまいます！
その一つの原因は柔軟性にあります！！

エックスブロックは身体が柔らかいに越したことはありません。
しかし、身体が硬くても綺麗なフォームで
ブロックを作る方法があります。

それを少しだけご紹介しますね！！

本来のエックスブロックは
身体の向きをボールに正対させて
身体全体でブロックをしにいきます！！

しかし、身体が硬い選手はそれが難しいと思うので
足を開いてブロックを作る時に
少し横を向くことでお尻を素早く落とすことができます。

身体が硬い選手は実際にこの方法をやると
スムーズに身体を倒してブロックを作ることができるので
ぜひ、意識してやってみてください。

エックスブロックの優先順位

次に、試合に近い形での
エックスブロックのトレーニングを行いました。

エックスブロックは
どのような状況下で最もよく使うと思いますか？

ここで重要になってくるのは
「優先順位」を理解することです！！

前回は中央からサイドにスルーパスを出して
GKとの1対1の状況を行いました。
この時の優先順位として一番に考えてほしいことは
フロントダイビングでボールを奪うことです。

エックスブロックのトレーニングをすると
よくエックスブロックは優先順位の中で
一番高くなってしまいます。

しかし、それは違います。
どんな状況においても一番はボールを奪うことなので
まずはフロントダイビングの技術を使って
果敢に前に出てボールを奪いにいきましょう！

優先順位は1対1の状況において
一番重要な要素の一つでもあります！！
これを意識してあなたもぜひ、やってみてください。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
それでは、次回の投稿でまたお会いしましょう！

☆情熱GKコーチ：やまさん☆