どうも、やまさんです。

楽しいを履き違えるな！！

ゴールキーパースクールはあなたにとってどんな場所ですか？
熊本ゴールキーパースクールは「ただ楽しむ場所ではありません」

やまさんが目指している熊本GKスクールは
選手一人一人が本気でキーパーと向き合い
本気でトレーニングに取り組める環境を自分達で作っていくことです。

ただトレーニングに来て、コーチから言われることだけやっていても
成長スピードは一向に上がっていきませんよ！！
コーチから言われる一つ一つの言葉も常に自分で考えて
自分が上手くなるために本気で行動できるかが大切なんです。

ぜひ、あなたも「本気の先の楽しさを見つけてください」
熊本GKスクールはキーパーが上手くなるために来る場所であって
選手とワーキャー言って楽しくたわむれる場所ではありません。

そんな本気で熱い集団でトレーニングしてみませんか？
楽しいを履き違えるな！！

 

跳べない選手には跳べない理由がある！

本日は前回行われた中央校の
熱いレポートをしていきます！！

スクールレポートでは
熊本のキーパーに向けてキーパーに関する
有益な情報をGKブログとして毎週アップしています。

また、スクールレポートを通して
ゴールキーパーの知識を学んでもらい
さらにレベルアップできることを目的として取り組んでいます。

前回の中央校のトレーニングは
ダイビングを中心に抑えていきました。

1月に入り、中央校も人数が大幅に増え
ダイビングのトレーニングは
初めて受けた選手がほとんどでした。

あなたは足を離して思いっきり
ダイビングすることできますか？
キーパーを始めたばかりの選手や初心者の選手は
恐らく怖くてできない選手が多いと思います。

しかし、熊本GKスクールでは
どんな選手でもダイビングを飛ばせる事ができます。
なぜなら、飛べない選手には飛べない原因があるからです。

飛べないからただシュートを打ってもらって
トレーニングしても何も意味がありません。
それだと飛べる選手も一生飛べるようにはなっていきません。

ダイビングにはちゃんと理論があって飛べる方法があります！
それを今回のレポートでは少しまとめていきますね！
それでは最後までご覧ください。

ダイビングの安全確実な着地方法！！

まずは一人でもできる
ダイビングのトレーニングからやっていきました。

ダイビングで最も悩みを抱えてることとしては
「痛い、怖い、飛び方が分からない」
この3つが揃って飛べない選手が多いと思います。

まずはその恐怖心を取り除いていくことが
トレーニングを組み立ていく上で
非常に大事になってくる部分になります！！

ですので、まずはボールを顔の正面でキャッチした体制から
上体を低くしていって身体を横に倒す練習から行いました。
この時に意識する点としては
「ボールとふくらはぎの横」を同時に着地することです。

そうすることで安全確実に着地する事ができます。
よく多くの選手は下を向いてしまって足からついたり
膝から着地してしまって怪我したりすると思います。

しかし、ボールとふくらはぎの横を同時に着地することによって
身体の側面から着地することができるので
より安全性の高い着地方法になります。

ぜひ、やってみてください！！

ダイビングの原理原則

次に通常の構えの姿勢から
足を斜め前に一歩出してボールを持ったまま
ダイビングする練習を行いました。

ここで指定として
一歩踏み込んだら重心を移動させて
ゆっくりでいいから逆足が離れたタイミングで
ダイビングするように伝えていきました。

そうすることによって
ある規則に従ってダイビングをする事ができます。

ダイビングの際に必要となってくる部分は
「重心移動」が1番大切になってきます。
ダイビングでいうと飛べない選手のほとんどは
重心移動ができてなくて中々飛ぶことができていません。

どういうことかというと、ダイビングの原理原則として
踏み込み足の上にお尻が乗ってこないと
人間の身体というのはダイビングをすることができません。

また、重心を移動することができれば
自然と逆足が離れてくるはずです。
この3つが揃うと人間の身体というのは
ダイビングができる状態になります！

この内容は専門的すぎる内容なので超レアなキーパー知識ですよ！
恐らくチームで習わないことはもちろんですが
これほど詳しい理論を持ったGKコーチはあんまりいません。

正直、文章だけ読んでも分からないことだらけだと思うので
熊本ゴールキーパースクールでは
随時無料体験なども行っています！！
興味のある方はぜひ、一度きてみてください。

まとめ！

いかがだったでしょうか？

本日のスクールレポートでは
ダイビングについて詳しく解説していきました。

前回の中央校の選手たちも
初めて習った専門知識だったので
理解するまでに少し時間はかかりましたが

最後のシュートゲームなんかでは
ダイビングができるようになった選手が
明らかに増えてやまさんもとても嬉しくなりました。

最初の方でも伝えましたが
いま、ダイビングが飛べずに悩んでいる選手は
まだ飛び方を知らないだけなんです。

飛べない選手には飛べない理由が必ずあります。
その方法を今回は少しですが
熊本のゴールキーパーに伝えていきました。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
引き続き熊本GKスクールをよろしくお願いします。
それでは、次回の投稿でまたお会いしましょう！

☆情熱GKコーチ：やまさん☆