プレジャンプの重要性について » 熊本ゴールキーパースクール

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＃熊本県ゴールキーパー必見！！

プレジャンプとは！？
プレジャンプは絶対にした方がいい
間違えやすいプレジャンプのタイミング
プレジャンプの正しいタイミング
まとめ

プレジャンプとは！？

本日の内容は、タイトルにもある通り
「プレジャンプ」ついて話していきます。

あなたはプレジャンプという言葉を知っていますか？

プレジャンプというのは
シュートを打たれる前に軽いシャンプをして
反応を速くする予備動作のことを言います。

一度は聞いたことがあるGK用語ではないでしょうか？
しかし、近年では「プレジャンプはしない方がいい」と言う
GKコーチや指導者の方が増えてきており、
一時期プレジャンプの問題が話題にもなっていました。

しかし、結論から言うと
「プレジャンプは絶対にした方がいい」です！！

プレジャンプは絶対にした方がいい

その理由をお話します！！

実はプレジャンプというのは他の競技でも
使われることが多いのを知っていましたか？

例えば、キックボクシングの選手を想像してみてください。

おそらく、フットワークを常に踏みながら相手の攻撃を伺い
相手が攻撃を仕掛けてきた瞬間にプレジャンプを使って
上手く交わしたりしていると思います。

※フットワークとは、次の反応に素早く移行できるための足のさばき方

キックボクシング選手の
フットワークとプレジャンプがよく分かる動画がこちら↓↓↓

この動きがゴールキーパーにも非常に重要な動きになってきます。
シュートを打たれる前にタイミングよくプレジャンプを行うことで
爆発的なスピードが出て素早く反応することができます！！

※ただし、ゴールキーパーの動きで言うと
ここまでフットワークを使うことはありません。
状況によって使い分けることが必要です。

実は、ドイツやヨーロッパのゴールキーパーの動きを見てみると
ほとんどの選手がプレジャンプを使っています。
ただ、状況によっては使わない場面もあります。

それは、至近距離からのシュートの時です。
至近距離からのシュートであれば、プレジャンプをする時間も取れないので
フットワークだけを使ってコラプシングなどで反応しなければなりません。
あなたは普段、そういったこところまで意識してプレーしていますか？
※コラプシングとは、足を横にはらって素早く倒れる技術
（足抜きとも言っています）

プレジャンプを意識するだけでもプレーの幅はグンっと広がっていきます。
是非、実践して試してみてください。