どうも、やまさんです。

本日は前回行われた熊本本校の
熱いレポートをしていきます！！

前回のトレーニングでは
1対1の対応を中心に行いました。

また、前回のトレーニングから
新たにリズムトレーニングというものを取り入れました。
リズムトレーニングとは、音楽に合わせてステップを
踏んでいくトレーニングです。

ゴールキーパーはリズム感がとても大切です。
例えば、シュートを打たれる時には
タイミングよくプレジャンプを行って
シュートに反応すると思います！

この時にタイミングが合わなければ
シュートへの反応速度も遅くなってしまいますよね？
だからこそ、ゴールキーパーにはリズム感が必要なんです。

リズム感が付くようになると
シュートへのタイミングも良くなったり
コーディネーションが身について
よりシュートへの反応速度も上がっていきます。

見る側もやる側もとても楽しいので
ぜひ、リズムトレーニング受けに来てみてください。

それでは、本日もぜひ最後までご覧ください。
やっていきましょう！！

 

1対1には必ず優先順位が存在する！

前回の熊本本校のトレーニングは
3つのカテゴリーに分けてトレーニングを行いました。

テーマは全カテゴリー1対1の対応についてです。
全カテゴリーテーマは一緒ですが
各グループの選手たちのレベルに合わせて
段階を踏みながらトレーニングを行っていきました。

その中で今回は1対1の優先順位について
トレーニングの様子と共に解説していきたいと思います 。
1対1の対応は優先順位を抑えておけば
キーパーが優位に立ってゴールを守ることができます。

しかし、多くの選手は優先順位を間違えてしまって
1対1でやられてしまうことが多々あります。

そこで今回は1対1の正しい対応を抑えていくので
ぜひ最後までご覧ください。

まず、前回のトレーニングでは
中央からサイドへのスルーパスに対する
1対1の対応を行いました。

どんなトレーニングにおいても
まずは状況を把握してトレーニングする必要があります。
今、どんな練習をしているのかを
選手たちが理解をしていなければ
どんなにすごいトレーニングをしても何も意味がありません。

ですので、熊本ゴールキーパースクールでは
必ず一番初めに状況を把握させてトレーニングを行います。

その中で前回の状況は
中央からサイドへのスルーパスに対する
1対1の対応を行っていきました。

スルーパスに対して一番に考えること！

この時の優先順位として
一番に考えることは何だと思いますか？

まずは中央からのシュートに対して
正しいスタートポジションを取っていきましょう！

この時によく多くの選手たちは
スタートポジションが低くなってしまって
スペースも守れなければ
ゴールのシュートコースも広くなって
守りづらくなってしまいます！！

ですので、スペースもゴールもどちらも守れる
やや高いポジションにスタートポジを設定していきましょう！

次に中央からのシュートがなかった場合は
今回の状況でいうと、サイドへのスルーパスが出てくると思います。
この時にキーパーが考えることは何だと思いますか？

この時にキーパーが考えることとしては
スペースに出てきたボールを
フロントダイビングでボールを奪うことです。

最近のキーパーを見ると、この優先順位を
奪うではなくてブロッキングを選択したり
前に出る勇気がなく中途半端なプレーをする選手を良く見かけます。

次は相手FWが1番に嫌がることは
キーパーが前に出てくることなんです。

ここでキーパーがビビってしまって
中途半端なプレーをしてしまうと
その判断ミスで失点をする恐れがあります。

ですので、ゴールキーパーはスペースにボールが出てきた時に
1番にボールを奪うことを考えましょう！

ボールを奪えない状況の時はどうする？

では、次の優先順位です。

もちろん一番はボールを奪うことですが
ボールの軌道や角度によっては
全部が全部キーパーもボールを奪うことはできないと思います。

ですので、この時に考えることとしては
相手FWからのワンタッチシュートに対して構えましょう！

相手が先にボールを触る瞬間というのは
1番にダイレクトシュートを打たれる可能性があります。

この時に多くのキーパーは止まれずに
シュートに反応できなかったり
相手と入れ替わってしまって失点をする選手がいます。

ですので、このような状況の時には
必ずシュートに対応して正しい姿勢で構えましょう！

まだまだ優先順位はありますよ！！

次に相手がシュートを打たなかった時は
どんな状況が起きてくると思いますか？

相手がシュートを打たなかった時は
次にトラップをすると思います。

そこでトラップが大きくなったところを
キーパーは欠かさずフロントダイビングで
ボールを奪いにいきましょう！！

また、相手もいいトラップをして
ドリブルで仕掛けてきた場合は
どんな対応をすると思いますか？

ここから熊本ゴールキーパースクールの
トレーニングで詳しく教えていきます！！
今回は1対1の優先順位について
細かい解説をしていきました！！

とてもためになるGK知識なので
ぜひ、あなたも意識してやってみてください。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
それでは、次回の投稿でまたお会いしましょう！

☆情熱GKコーチ：やまさん☆