ダイビングのコツ教えます！！【7月17日大津校レポート】

どうも、やまさんです。

あなたは、ダイビングをする時に
地面から足を離して飛ぶことができますか？

やはり、GKを始めたばかりの選手や
GKを専門で教えてもらっていない選手は
なかなか難しいと思います。

飛ぶことが怖くして
地面に足が付いてしまう選手が多いと思います。

でも、大丈夫！！
段階を踏んで、一からダイビングを学べば
最初は飛べなかった選手もすぐに飛べるようになれます。

今回は、熊本GKスクール「大津校」の様子と共に
タイビングのコツを少しだけ教えていきます！！

正しい着地方法

まずは、入門編として
着地のトレーニングから行いました。

ダイビングで足を離して飛ぶことや
飛んでも痛くないようにプレーするためには
正しい着地の方法を知っていなければできません。

あなたのダイビングは
肘や膝などの関節部位を地面について
痛みが生じるダイビングをしていませんか？

熊本ゴールキーパースクールでは
飛んでも痛くないダイビングの着地方法を一から知ることができます。
そういった選手は、今すぐ！！
GK専門のトレーニングを受けることをオススメします。

小学生の早い段階で間違った着地方法をしていれば
年代が上がるにつれて、それが癖になってしまうので
改善するのは、中々難しくなってきます。

ですので、早い段階でGKの専門知識を学んで
基礎を固めていきましょう！！

次に、バーの横にボールを置いて
低い位置からのダイビングを行いました。

低い位置にボールを置く理由としては
これまた段階を踏ませるためです。

高い位置からのダイビングと
低い位置からのダイビングでは
難易度でいうとどちらが高いでしょうか？

正解は、高い位置の方が
ダイビングをすることは難しいです。

なので、小学生のゴールキーパーや
ダイビング時に足がついてしまう選手は
低い位置からだんだんと高さを変えながら
トレーニングすることをおすすめします。

ちなみに、動いているボールよりも
まずは止まっているボールで
ダイビングすることが非常に大事なポイントです。

次は、実際にダイビングの技術が多く出る
シュート練習を行いました。

ここでよく起こる現象としては
ローリンングダウンでは絶対に届かないボールも
ローリングダウンでいこうとすることです。

ローリングダウンという技術は
横に倒れる技術のことですよね？
それより遠いボールに対して
ローリングダウンをしても届くことは絶対にありません。

そこで必要になってくる技術がダイビングなんです。
改めてダイビングという技術は
足を離して飛ぶ技術のことでしたよね！

なので、ローリングダウンじゃ届かないと思ったら
ダイビングを使って足を離して飛ぶ必要があります。

そこで、今回学んだ着地方法を実践することができれば
思いっきりダイビングができて
着地の際も痛みが生じにくくなります。

選手達もビビることなく、足を離して思いっきり飛んでいました。

やはり、専門的な知識を学んでいる選手と
学んでいない選手ではかなり大きな差が出ると思います。

ゴールキーパーというポジションは
他のポジションと違って、
手は使えるし、全く違う動きをするし
どのポジションよりも特殊なポジションだと思います。

だからこそ、専門性を高める必要があるし
ゴールの守り方を知る必要があります。

あなたは、「本当のゴールの守り方」を知っていますか？
より、専門性を高めて試合で活躍したい選手は
是非、熊本GKスクールの無料体験へお越しください。

最後は勝負形式のシュートゲームを行いました。

改めて、こういったゲームは
ゴールキーパースクールでしかできないし
GKだけの面白さがあると実感しました。

選手達も終始、集中力が高く
今日学んだダイビングも多く出ていました。
ただ、ダイビングやGKスクールの中で学ぶ技術などは
今日学んだから今日できるようになるわけではありません。

繰り返しトレーニングを重ねて
少しずつできるようになってきます。
今回、ダイビング時にまだ足が付いてしまう選手も
何度も反復することで必ず飛べるようになります。

次回の大津校も熱いトレーニングをしていきましょう！

【熊本GKスクール夏休みの詳細】
『大津校8月日程』
日時：8月7日（土）19:00~21:00
会場：スポーツの森・大津競技場
日時：8月28日（土）19:00~21:00
会場：スポーツの森・大津競技場

『熊本GKサマークリニック』
日程：2021年8月14日(土)　両日午前／午後実施(計2回)
会場：フットボールパーク御代志（熊本県合志市御代志2000-1）
対象：小学1年生～高校3年生
定員：30名（※先着順）

※詳細は下記をご覧ください↓↓

☆情熱GKコーチ：やまさん☆