どうも、やまさんです。

本日は前回行われた熊本北校の
熱いレポートをしていきます！！

前回は熊本北校開校から
2回目のトレーニング日でした。

熊本北校は隔週木曜日に開催しており
トレーニング日数は月2回で活動しています。

会場は熊本北区にある
リッタースポーツフィールドの
人工芝グラウンドでトレーニングを行っています。

熊本北校は現在6名のゴールキーパーたちが入会してくれて
熱い選手たちと一緒に最高な環境で
トレーニングすることができています。

まだまだ熊本北校でもたくさんのキーパーと一緒にトレーニングを行い
熊本のキーパーを上手くしていきたいと思っているので
興味のあるキーパーはぜひ体験へお越しください。

スクールレポートでは熊本のキーパーに向けて
キーパーに関する有益な情報を
毎週ブログとしてアップしています。

ぜひ、本日も最後までご覧ください。
それではやっていきましょう！！

 

オーバーハンドキャッチのコツ

前回のトレーニングは
シュートストップのトレーニングを行いました。

まだ熊本北校も2回目のトレーニングなので
まずは基本的な動作を丁寧に細かく教えている段階です。

その中で前回はオーバーハンドキャッチと
アンダーハンドキャッチを中心に
ウォーミングアップでは抑えていきました。

オーバーハンドキャッチは
何を基準にオーバーハンドキャッチを選択して
ボールをキャッチしにいきますか？

オーバーハンドキャッチの基準としては
胸より高いボールに対しては
オーバーハンドを選択しましょう！

反対に胸より低いボールに対しては
アンダーハンドキャッチを選択しましょう。

まずはオーバーハンドキャッチを見ていきましょう。
オーバーハンドキャッチで意識する点としては
小学生の場合、手の形を意識していきましょう。

小学生の場合はどうしても握力が弱いので
なかなか上手くボールをキャッチすることができません。

しかし、正しい手の形を意識できるようになると
力の入れ方が分かるようになって
一回でボールを掴むことができるようになります。

正しい手の形は自分からボールを見た時に
手の形が逆ハートになっていれば
上手くキャッチすることができます。

また、親指、人差し指、小指には
一番力を入れてボールを掴みにいくと
一回でボールをキャッチすることができるので
あなたも意識してやってみてください。

アンダーハンドキャッチのコツ

次にアンダーハンドキャッチを見ていきましょう！

アンダーハンドキャッチは
前回はグラウンダーボールの対応をやっていきました。

特に小学生の選手は
グラウンダーボールの対応を苦手としています。

しかし、今のうちにこの技術は抑えておかなければ
学年が上がるにつれて
技術の低さがバレてしまいます。

アンダーハンドキャッチで意識させた点としては
手の出し方ですね！！

アンダーハンドキャッチの時には
小指と小指はくっつけて
肘と肘は近づけてボールにアプローチしましょう。

多くの選手はこの手の出し方が
できていなくてボールをファンブルしてしまっています。

しかし、このような手の出し方ができるようになると
自然と腕がレールになって
勝手にお腹までボールが来てキャッチすることができます。

多くの選手は小指と小指がくっついてなくて
ボールをファンブルしてしまったり
手を出す時に下の方に手を出してしまって
上体を立てたままボールをキャッチしてしまいます。

ですので、アンダーハンドキャッチをする時には
上記のようなことを意識して
ボールをキャッチしにいきましょう！！

ローリングダウンは段階を踏んで！！

最後はローリングダウンを中心に行いました。

ローリングダウンはゴールキーパーにおいても
基本中の基本だと言われていると思います。

そんなローリングダウンでも
まだまだ正しいフォームで倒れることが
できる選手は数少ないです。

前回はローリングダウンを段階を踏んで
一から抑えるポイントを抑えていきました。

熊本ゴールキーパースクールでは
いつもトレーニングを行うときに
段階を踏んでトレーニングを行います。

いきなりすごいトレーニングをしても
そのトレーニングの意図だったりを
理解していなければ何も意味がありません。

GKスクールは初めて習う技術がたくさんあります。
その中で、いきなりすごいトレーニングをしても
右も左も分からない状態なので選手たちは混乱してしまいます。

ですので、熊本GKスクールでは
一から段階を踏んでトレーニングの意図や
やり方を丁寧に伝えています！！

そうすることにより、前回のローリングダウンでも
正しい倒れ方で着地できるようになった選手が増えて
最後のシュートゲームでは
たくさんいいプレーを見ることができました。

ぜひ、このレポートを読んでいる方で
熊本北校に興味のある方は一緒にGKトレーニングで
汗を流してみませんか？

熊本北校は隔週木曜日に開催しており
トレーニング日数は月2回で活動しています。

会場は熊本北区にある
リッタースポーツフィールドの
人工芝グラウンドでトレーニングを行っています。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
それでは、次回の投稿でまたお会いしましょう！

☆情熱GKコーチ：やまさん☆